A importância de se alimentar bem: uma aula para o corpo e para a vida
AUTORA
Professora Larissa Rosa Lopes, quinto ano A
Os alunos do 5° ano, participaram de uma aula especial sobre alimentação saudável, com base em uma vídeo-aula do projeto “Vamos Ler”, em parceria com o Hospital Unimed. A proposta foi levar conhecimento de forma leve, divertida e, ao mesmo tempo, profunda: afinal, entender o que comemos é também entender como cuidamos de nós mesmos.
Durante a aula, conversamos sobre os alimentos que fazem bem para o corpo, os que devemos consumir com mais frequência e aqueles que precisam ser evitados. A pirâmide alimentar foi apresentada como uma ferramenta visual importante, mostrando como devemos equilibrar os diferentes tipos de alimentos no nosso prato: frutas, verduras, grãos, proteínas, além de água e hábitos saudáveis.
Mais do que decorar regras ou nomes de nutrientes, os alunos foram convidados a refletir sobre o porquê da alimentação equilibrada. Aprenderam que uma boa alimentação ajuda o corpo a crescer com saúde, fortalece os ossos, melhora a memória, dá energia para brincar e estudar, e até influencia nas nossas emoções e na qualidade do sono.
A aula também abriu espaço para que cada criança compartilhasse o que costuma comer, criando um momento de troca, afeto e escuta. Com isso, compreendemos que alimentar-se bem não é só uma escolha, mas um gesto de cuidado com o nosso próprio corpo.
Professora Larissa Rosa Lopes, quinto ano A
Os alunos do 5° ano, participaram de uma aula especial sobre alimentação saudável, com base em uma vídeo-aula do projeto “Vamos Ler”, em parceria com o Hospital Unimed. A proposta foi levar conhecimento de forma leve, divertida e, ao mesmo tempo, profunda: afinal, entender o que comemos é também entender como cuidamos de nós mesmos.
Durante a aula, conversamos sobre os alimentos que fazem bem para o corpo, os que devemos consumir com mais frequência e aqueles que precisam ser evitados. A pirâmide alimentar foi apresentada como uma ferramenta visual importante, mostrando como devemos equilibrar os diferentes tipos de alimentos no nosso prato: frutas, verduras, grãos, proteínas, além de água e hábitos saudáveis.
Mais do que decorar regras ou nomes de nutrientes, os alunos foram convidados a refletir sobre o porquê da alimentação equilibrada. Aprenderam que uma boa alimentação ajuda o corpo a crescer com saúde, fortalece os ossos, melhora a memória, dá energia para brincar e estudar, e até influencia nas nossas emoções e na qualidade do sono.
A aula também abriu espaço para que cada criança compartilhasse o que costuma comer, criando um momento de troca, afeto e escuta. Com isso, compreendemos que alimentar-se bem não é só uma escolha, mas um gesto de cuidado com o nosso próprio corpo.
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